ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムを溶かした42〜43°の溶液に約3０分の間に手と足をいれて血行をよくすることです。

なんと1回のゲルマニウム温浴によって、エアロビクスを約2時間するのと同じことなのです。体脂肪が気になるかたにはかなりおすすめだと思います。水と相性のいいゲルマニウム温浴ですが、体への吸収はとても早く全身をよくしてくれます。

有機ゲルマニウムには私達の体にある酸素を作ってくれるという働きを持っているため、多くの酸素を作ってくれて血液を綺麗にしてくれます。また、体に疲れがあったりする場合にはその疲れも取ってくれるということもあって体にとてもいいのです。

でも、体の中に長い間いることは出来ないので、2，3日すると出て行っちゃうんだそうです。そのときにも体にある老廃物なども一緒に手をつないで出ていってくれます。健康にも美容にもいい効果を期待出来るのが、ゲルマニウム温浴ということなんですねぇ〜。

私も一度体の中を掃除しようと思って、岩盤浴へ行ったことがあります。そのときが岩盤浴を体験したのが初めてだったのですが、運動した時の汗とは違ってじわりじわりと流れ出てくる汗から体のゴミも一緒に出ているんだと考えると、岩盤浴のパワーってすごいなぁって思いました。

さて！岩盤浴というとみなさん知ってのとおり温められている石の上に寝っ転がって体の老廃物を出してくれる人気のストーンスパの事です。

特に冷え性のかたにはオススメで、体全体を温めてくれるのでとっても気持ちがいいです。ゲルマニウム温浴とは違ってお湯を使わないので、リラックスした感じで利用することが出来ます。岩盤浴にゲルマニウムを取り入れることによって、温泉と近い効果が期待できます。まだ岩盤浴を試したことがないという人は、ぜひぜひ一度は試してみる価値あると思います！